بسـمـ الله الرحمــن الرحيــمـ ..
صبــاحكـم / مسائكــم ..ورد و يــاسمــين
هل تعرف كيف تنهض من سرير النوم ؟..
ان الانسان ينام و هذا شيئ طبيعي و ضروري لكن الكثير منا لا يعرف كيف ينهض من السرير .
فقد قال العلماء بعد العديد من التجارب ان على الانسان بمجرد النهوض من النوم مباشرة لا يجب عليه ان يهب من الفراش قافزا لانه يشعر بحيوية و نشاط بل يجب عليه التريث و الاسترخاء لمدة دقيقة على الاقل و في تلك اللحضات يعد جسمه نفسيا للنهوض .فان نهض مباشرة فان قلبه يحمل عبئا اضافيا مضاعفا قد يكون له تاثير مباشر في عمله مستقبلا لان القيام بسرعة يزيد من دقات القلب وقد تحدث للانسان صدمة خصوصا اصحاب القلوب الضعيفة.
فللمحافضة على سلامة قلوبنا ما علينا الا الاسترخاء و ذلك لتاخد الدورة الدموية نشاطها المعتاد.
فالقلب بمثابة مضخة للدم و هو من الاعضاء الرئيسية في جسمنا سلامتها من سلامة انفسنا
ودمتــمـ ســالميـن ..
صبــاحكـم / مسائكــم ..ورد و يــاسمــين
هل تعرف كيف تنهض من سرير النوم ؟..
ان الانسان ينام و هذا شيئ طبيعي و ضروري لكن الكثير منا لا يعرف كيف ينهض من السرير .
فقد قال العلماء بعد العديد من التجارب ان على الانسان بمجرد النهوض من النوم مباشرة لا يجب عليه ان يهب من الفراش قافزا لانه يشعر بحيوية و نشاط بل يجب عليه التريث و الاسترخاء لمدة دقيقة على الاقل و في تلك اللحضات يعد جسمه نفسيا للنهوض .فان نهض مباشرة فان قلبه يحمل عبئا اضافيا مضاعفا قد يكون له تاثير مباشر في عمله مستقبلا لان القيام بسرعة يزيد من دقات القلب وقد تحدث للانسان صدمة خصوصا اصحاب القلوب الضعيفة.
فللمحافضة على سلامة قلوبنا ما علينا الا الاسترخاء و ذلك لتاخد الدورة الدموية نشاطها المعتاد.
فالقلب بمثابة مضخة للدم و هو من الاعضاء الرئيسية في جسمنا سلامتها من سلامة انفسنا
ودمتــمـ ســالميـن ..
الأحد أغسطس 28, 2011 6:12 am من طرف توتو
» أجمل مطعم في كوريا
الأحد أغسطس 28, 2011 6:09 am من طرف توتو
» صحراء؟؟ تجذب اغنى اغنياء العالم
الأحد أغسطس 28, 2011 6:05 am من طرف توتو
» شلالات تركيا روعة ...~~...
الأحد أغسطس 28, 2011 6:04 am من طرف توتو
» الملاهي في كوريا
الأحد أغسطس 28, 2011 5:58 am من طرف توتو
» الريف الـســـــــــعودي
الأحد أغسطس 28, 2011 5:55 am من طرف توتو
» عروض ضوئيه على الماء في طوكيو
الأحد أغسطس 28, 2011 5:54 am من طرف توتو
» مديَنْْه الضـ‘َـبـآبُ « لـٍنْْدَنٍْْ . .
الأحد أغسطس 28, 2011 5:50 am من طرف توتو
» ملاهي في كوريــآ حلوه ’
الأحد أغسطس 28, 2011 5:42 am من طرف توتو